Méthode STOTT sur appareil

Pilates Reformer

Sur les appareils Merrithew, la méthode STOTT PILATES® vous aide à gagner en force, en stabilité et en contrôle du mouvement.

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Salle de Pilates Reformer du studio KŌR avec reformers Merrithew alignés, prêts pour un cours.

Description

Un travail en résistance pour progresser avec précision

Le Pilates Reformer s'appuie sur les appareils Merrithew et la méthode STOTT PILATES® pour vous offrir un travail en résistance progressive, précis et sécuritaire. Grâce au système de ressorts, chaque exercice s'ajuste à votre corps et à vos capacités, sans jamais perdre en exigence technique. On le pratique en petit groupe, en cours privé ou en duo.

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Information

Sur appareil Merrithew

Classes de 60 minutes

Intensité adaptée

Idéal pour le gainage et la correction posturale

Ce que vous allez développer

Résistance progressive

Les ressorts de l'appareil rendent chaque mouvement précis et s'adaptent à vous, séance après séance, selon vos objectifs.

Stabilité et gainage

Un renforcement en profondeur des muscles posturaux, pour vous sentir plus stable, mieux équilibré et plus maître de vos mouvements.

Correction posturale

Des exercices guidés qui rééquilibrent les tensions et vous aident à garder une posture saine, jour après jour.

Les classes proposées dans cette discipline

Sessions en groupe sur reformers Pilates Merrithew au studio KŌR Bromont.

Tonus & Renforcement

Sessions Groupe Reformer

Pilates Reformer en petit groupe stable, chaque semaine. Pour progresser avec constance sur appareils Merrithew.

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Cours privés de Pilates Reformer au studio KŌR, accompagnement personnalisé sur reformer.

Tonus & Renforcement

Cours privés Reformer

Séance sur Reformer Merrithew adaptée à vos objectifs, en privé ou à deux. Inscription par formulaire.

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Cours découverte Pilates Reformer au studio KŌR, idéal pour débuter en douceur.

Tonus & Renforcement

Cours découverte Reformer

Une première séance pour découvrir le Reformer Merrithew et la méthode STOTT PILATES®. Obligatoire avant tout autre format Reformer.

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FAQ

Faut-il avoir pratiqué le Pilates avant de commencer en Reformer ?

Une expérience préalable en Pilates est recommandée pour les sessions en groupe. Pour les cours privés, aucun prérequis n'est nécessaire.

Quelle est la différence entre un cours privé et une session en groupe ?

Les sessions en groupe réunissent un nombre limité de participants. Le cours privé est une séance individuelle entièrement adaptée à vos objectifs et à votre parcours.

Pourquoi choisir des appareils Merrithew ?

Les appareils Merrithew sont fabriqués au Canada et reconnus mondialement pour leur précision et leur stabilité. Ils sont la référence pour l'enseignement de la méthode STOTT PILATES®.

Les cours en duo conviennent à qui ?

Aux partenaires, amis ou collègues qui souhaitent pratiquer ensemble dans un cadre encadré. L'enseignant adapte la séance aux deux participants.

Comment réserver une session Reformer ?

Les réservations se font via le formulaire disponible sur cette page. Un membre de l'équipe vous contacte pour confirmer les disponibilités. On ne passe pas par Fliip pour le Reformer.

Où nous trouver