Douceur & Flexibilité
60 minutes
Stretching
À travers une série d'étirements profonds, ce cours aide à libérer les tensions musculaires, rééquilibrer le corps et retrouver une sensation de légèreté. Idéal pour améliorer la flexibilité et l'amplitude de mouvement, que ce soit en récupération après une activité intense ou simplement pour prendre soin de son corps. Accessible à tous.
Plage horaire
- Mardi 10:30 - Chantal A
Enseignant.e(s)
FAQ
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Fluidité & Dynamisme
Yoga Flow
Yoga Flow
Séquences vinyasa fluides qui accordent votre respiration et vos mouvements pour développer la mobilité active, l'endurance et la coordination. Une expérience préalable en yoga est recommandée.
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Fluidité & Souplesse (±29°C)
Hot Yoga
Warm Yoga Flow
Vinyasa fluide en salle légèrement chauffée à ±29°C. La chaleur amplifie la souplesse et l'amplitude de chaque mouvement pour une pratique plus complète et plus profonde.
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Fluidité & Souplesse (±29°C)
Hot Yoga
Warm Stretching
Étirements profonds en salle chauffée à environ 29°C pour mobilité et relâchement musculaire.
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