Yoga Flow

Séquences fluides et créatives qui marient mouvement et respiration dans une pratique dynamique, énergisante et apaisante à la fois. Chaque cours est unique. Les enchaînements de postures varient d'une séance à l'autre et développent la mobilité active, l'endurance et la concentration. Une expérience préalable en yoga est recommandée.

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Plage horaire

Lundi 8:30 - Annie
Mardi 19:00 - Ann-Marie L
Samedi 9:00 - Josée D. / Catherine / Ysabelle

À qui le cours s'adresse

Ce que vous allez développer

Mobilité active, endurance, coordination et concentration.

Informations pratiques

Durée : 60 minutes. Capacité maximale : 25 participants. Température ambiante.

Enseignant.e(s)

Annie

Yoga Flow | Warm Yoga Flow

Certifiée en yoga (350h+) et formée de Bali à Tulum. Annie guide des séances dynamiques ou apaisantes selon l'énergie du groupe et du moment.

Ann-Marie

Yoga Flow

Formée à Yoga Sangha auprès de Sylvie Tremblay. Ann-Marie guide des flows empreints d'amour et de douceur pour accompagner chaque pratiquant à la rencontre de soi.

Catherine

Yoga Flow | Yoga doux

Physiothérapeute de formation. Catherine enseigne le yoga en s'appuyant sur l'anatomie et la biomécanique pour des séances axées sur l'écoute du corps et un mieux-être durable.

Pascale-Audrey

Hot Yoga | Yin Flex

Josée D

Yoga Flow | Stretching

Professeure de yoga et de ski passionnée de sport. Josée guide des séances de yoga Flow et de stretching empreintes de légèreté et de joie du mouvement.

FAQ

Faut-il avoir de l'expérience en yoga ?

Une expérience préalable est recommandée. Si vous débutez, le Yoga Doux est un bon point de départ.

Quelle est la différence entre Yoga Flow et Warm Yoga Flow ?

Le Warm Yoga Flow se pratique dans une salle légèrement chauffée, ce qui favorise un relâchement musculaire et une amplitude de mouvement plus grande.

Est-ce que chaque cours est différent ?

Oui. Les séquences varient d'un cours à l'autre, rendant chaque séance unique.