Yoga Flow

Séquences fluides et créatives qui marient mouvement et respiration dans une pratique dynamique, énergisante et apaisante à la fois. Chaque cours est unique. Les enchaînements de postures varient d'une séance à l'autre et développent la mobilité active, l'endurance et la concentration. Une expérience préalable en yoga est recommandée.

S'inscrire

Plage horaire

Mercredi 8:30 - Chantal A
Mardi 19:00 - Ann-Marie L
Samedi 9:00 - Nathan B

À qui le cours s'adresse

Ce que vous allez développer

Mobilité active, endurance, coordination et concentration.

Informations pratiques

Durée : 60 minutes. Capacité maximale : 25 participants. Température ambiante.

Enseignant.e(s)

Chantal

Pilates Tonus | Yoga Flow | Stretching

Formée en yoga Vinyasa, Prana Flow et Pilates STOTT. Chantal enseigne avec rigueur et enthousiasme et accompagne chaque pratiquant à son propre rythme avec joie et respect.

Ann-Marie

Yoga Flow

Formée à Yoga Sangha auprès de Sylvie Tremblay. Ann-Marie guide des flows empreints d'amour et de douceur pour accompagner chaque pratiquant à la rencontre de soi.

Nathan

Yoga Flow

Formé en Hatha et Vinyasa à Yoga Sangha (380h). Nathan guide des cours accessibles où la respiration mène le mouvement et où chacun explore sa pratique avec présence.

FAQ

Faut-il avoir de l'expérience en yoga ?

Une expérience préalable est recommandée. Si vous débutez, le Yoga Doux est un bon point de départ.

Quelle est la différence entre Yoga Flow et Warm Yoga Flow ?

Le Warm Yoga Flow se pratique dans une salle légèrement chauffée, ce qui favorise un relâchement musculaire et une amplitude de mouvement plus grande.

Est-ce que chaque cours est différent ?

Oui. Les séquences varient d'un cours à l'autre, rendant chaque séance unique.