Dans une salle chauffée à l'infrarouge, ce cours vous entraîne dans un flow énergique et soutenu, synchronisé avec la respiration. Cette pratique intense combine force, endurance et souplesse, tout en favorisant la détoxification du corps et de l'esprit. Assurez-vous d'être bien hydraté avant le cours. Non recommandé aux femmes enceintes.
