Nos disciplines
Yoga, Pilates et Hot Yoga à Bromont : un studio, mille façons de bouger
Du Reformer au Hot Yoga, du Pilates au sol au stretching tout en douceur, chaque discipline répond à un besoin précis. Que vous ayez envie de vous dépasser ou de vous déposer, vous trouverez la pratique dont votre corps a besoin, aujourd’hui.
Une couleur, un objectif
Chaque cours porte une couleur selon ce qu'il vous apporte : calme, souplesse, tonus ou intensité. Repérez la teinte qui vous ressemble et trouvez la pratique faite pour vous.
Calme & Récupération
Des pratiques douces qui relâchent les tensions et apaisent le système nerveux.
Douceur & Flexibilité
Des cours tout en douceur pour gagner en souplesse, à votre rythme.
Tonus & Renforcement
Un renforcement profond du tronc et de la posture, selon la méthode STOTT PILATES®.
Fluidité & Dynamisme
Un enchaînement fluide et dynamique, porté par le souffle et l'énergie.
Fluidité & Souplesse (±29°C)
Un flow en salle chauffée (±29°C) : la chaleur douce ouvre l'amplitude et la souplesse.
Flow & Intensité (±39°C)
Une pratique intense en salle chauffée (±39°C) qui pousse l'effort et la détoxification.
1
Méthode STOTT sur appareil
Pilates Reformer
Sur les appareils Merrithew, la méthode STOTT PILATES® vous aide à gagner en force, en stabilité et en contrôle du mouvement.
Nos cours individuels
2
Méthode STOTT au sol
Pilates au sol
Une pratique structurée qui, selon les principes STOTT PILATES®, renforce votre posture, votre mobilité et votre équilibre musculaire.
Nos cours individuels
3
Pratique en salle chauffée
Hot Yoga
Des séquences dynamiques en salle chauffée qui stimulent la circulation, gagnent en amplitude et relâchent les muscles en profondeur.
Nos cours individuels
4
Vinyasa & mouvement continu
Yoga Flow
Une pratique fluide qui accorde votre respiration et vos mouvements pour gagner en mobilité, en endurance et en coordination.
Nos cours individuels
5
Récupération & mobilité douce
Yoga doux & Stretching
Des pratiques lentes qui cultivent votre mobilité, votre souplesse et votre bien-être au quotidien.
Nos cours individuels
6
Récupération & mieux-être profond
Yin, Restaurateur & Thérapeutique
Des pratiques lentes et profondes pour récupérer, apaiser le système nerveux et soutenir votre corps en douceur.
Nos cours individuels
Accès aux cours
Plusieurs façons d'intégrer la pratique dans votre semaine
ABONNEMENTs à LA CARTE
Carte de cours flexible (1, 10, 20 cours) pour pratiquer selon votre horaire.
Abonnements Illimités
Une formule idéale pour intégrer le mouvement à votre semaine.
Trouver le bon cours
Plusieurs options pour intégrer le mouvement selon vos objectifs.
Légendes des objectifs
Calme & Récupération
Douceur & Flexibilité
Tonus & Renforcement
Fluidité & Dynamisme
Fluidité & Souplesse (±29°C)
Flow & Intensité (±39°C)
Structure des cours
La majorité des cours offerts au studio KŌR durent environ 60 minutes à l'exception du Yoga Restaurateur.
