Pratique en salle chauffée
Hot Yoga
Des séquences dynamiques en salle chauffée qui stimulent la circulation, gagnent en amplitude et relâchent les muscles en profondeur.
Description
La chaleur au service du mouvement et de la récupération
Le Hot Yoga se pratique dans une salle maintenue entre 29 °C et 39 °C selon les cours. La chaleur prépare vos muscles, ouvre l'amplitude de vos mouvements et amplifie les effets de chaque séquence. C'est une pratique exigeante : pensez à bien vous hydrater et à progresser à votre rythme. Offerte en version warm (±29 °C) et hot (±39 °C).
Information
En salle chauffée
Classes de 60 minutes
Intensité élevée
Idéal pour l'amplitude et l'endurance
Ce que vous allez développer
Amplitude accrue
La chaleur prépare vos muscles et vos fascias pour vous laisser travailler en profondeur, avec moins de résistance.
Circulation et détoxification
La salle chauffée stimule votre circulation et aide votre corps à éliminer les toxines par la transpiration.
Concentration et présence
La chaleur ajoute un vrai défi mental à chaque séance et vous plonge dans une concentration profonde.
Les classes proposées dans cette discipline
Flow & Intensité (±39°C)
Hot Yoga
Hot Power Yoga
Pratique intense combinant force, endurance et souplesse en chaleur infrarouge.
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Flow & Intensité (±39°C)
Hot Yoga
Hot Yoga
Flow dynamique en chaleur intense à environ 39°C pour détoxification et énergie renouvelée.
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FAQ
