Yoga Restaurateur

Un moment de profonde détente où des postures au sol, soutenues par des accessoires, permettent au corps et à l'esprit de se relâcher complètement. Cette pratique douce aide à apaiser l'anxiété, rééquilibrer le système nerveux et favoriser un calme intérieur. Une pause pour se ressourcer et retrouver son énergie. Accessible à tous.

S'inscrire

Plage horaire

Mercredi 10:30 - Marise

À qui le cours s'adresse

Ce que vous allez développer

Relâchement profond, apaisement du système nerveux et récupération.

Informations pratiques

Durée : 90 minutes. Capacité maximale : 25 participants. Température ambiante. Des accessoires sont fournis.

Enseignant.e(s)

Marise

Yoga Thérapeutique | Yoga doux | Yoga Restaurateur

Avec plus de trente ans de pratique en danse, Qi Gong et yoga, Marise enseigne en portant une attention particulière au système nerveux et à la mobilité du corps en mouvement.

FAQ

Ce cours est-il différent du Yin Flex ?

Oui. Le Yoga Restaurateur est centré sur la détente profonde et la récupération grâce à des postures entièrement soutenues. Le Yin Flex combine travail de souplesse et apaisement.

Ce cours dure-t-il vraiment 90 minutes ?

Oui. Le Yoga Restaurateur est offert en format 90 minutes pour permettre un relâchement progressif et complet.

Dois-je apporter mes propres accessoires ?

Non, les accessoires (blocs, sangles, bolsters) sont fournis sur place. Apportez simplement votre tapis, une tenue confortable et une bouteille d'eau.