Cours découverte Reformer

Le cours découverte est la porte d'entrée vers le Pilates Reformer au Studio KŌR. En séance individuelle guidée, vous apprendrez à utiliser l'appareil Merrithew en toute sécurité, à comprendre les principes fondamentaux de la méthode STOTT PILATES® et à identifier la formule qui correspond à vos objectifs. Ce cours est obligatoire avant de s'inscrire à tout autre format Reformer.

S'inscrire

Plage horaire

Samedi le 10 octobre à 12:30

Lundi le 12 octobre à 18:45

À qui le cours s'adresse

Pour toute personne souhaitant commencer le Pilates Reformer. Aucune expérience requise. Obligatoire avant tout autre format Reformer.

Ce que vous allez développer

Introduction aux 5 principes fondamentaux STOTT PILATES®, prise en main sécuritaire de l'appareil Merrithew, identification de vos objectifs et de la formule adaptée.

Informations pratiques

Durée : 60 minutes. Séance individuelle. Obligatoire avant tout autre format Reformer. Portez des bas de Pilates antidérapants (disponibles en boutique). Cheveux attachés, sans bijoux.

Enseignant.e(s)

Laurie

Pilates Reformer

Du volleyball au Pilates Reformer. Laurie enseigne avec le désir de rendre le mouvement accessible à tous et d'accompagner chaque pratiquant dans sa progression.

Éloïse

Yoga Flow | Stretching | Pilates Reformer | Power Pilates

Titulaire d'un baccalauréat en psychologie et d'une maîtrise en orthophonie, formée en yoga Hatha & Vinyasa (400h) et certifiée STOTT PILATES®. Elle enseigne le mouvement comme outil de mieux-être global.

FAQ

Ce cours est-il vraiment obligatoire ?

Oui. Le cours découverte est obligatoire pour toute nouvelle personne souhaitant pratiquer sur Reformer, peu importe l'expérience en Pilates au sol. Il assure votre sécurité et maximise votre progression dès la première séance.

Comment s'inscrire au cours découverte ?

L'inscription se fait via le formulaire disponible sur cette page. Un membre de l'équipe vous contactera pour confirmer la disponibilité et planifier votre séance.

Que se passe-t-il après le cours découverte ?

Votre enseignant vous guidera vers la formule la plus adaptée à vos objectifs : cours privé, semi-privé (duo) ou sessions en groupe.

Les cours sont-ils ouverts à tous les âges ?

Les cours sont réservés aux personnes de 16 ans et plus, pour des raisons d'assurance et de sécurité.

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