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Yoga, Pilates, Reformer, Hot Yoga, stretching, tellement de façons différentes de bouger à Bromont. Que ce soit pour vous dépasser ou vous déposer, trouvez la pratique dont votre corps a besoin, aujourd’hui.
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Douceur & Flexibilité
Yoga doux & Stretching
Yoga doux
Enchaînements lents de postures pour développer la conscience corporelle et la mobilité. Accessible à tous.
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Douceur & Flexibilité
Yoga doux & Stretching
Stretching
Étirements profonds pour libérer les tensions musculaires et gagner en mobilité. Accessible à tous.
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Tonus & Renforcement
Pilates au sol
Pilates Tonus
Exercices Pilates structurés pour tonifier le corps, améliorer la posture et progresser à votre rythme.
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Tonus & Renforcement
Pilates au sol
Power Pilates
Entraînement énergisant combinant précision et intensité pour développer force, tonus et endurance.
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Tonus & Renforcement
Pilates au sol
Pilates Fitness
Fusion Pilates et entraînement musculaire dynamique pour tonifier le corps et améliorer la posture.
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Fluidité & Souplesse (±29°C)
Pilates au sol
Warm Pilates Fitness
Fusion Pilates et entraînement musculaire en salle légèrement chauffée pour tonifier et améliorer la posture.
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Fluidité & Dynamisme
Yoga Flow
Yoga Flow
Séquences vinyasa fluides qui accordent votre respiration et vos mouvements pour développer la mobilité active, l'endurance et la coordination. Une expérience préalable en yoga est recommandée.
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Fluidité & Souplesse (±29°C)
Hot Yoga
Warm Yoga Flow
Vinyasa fluide en salle légèrement chauffée à ±29°C. La chaleur amplifie la souplesse et l'amplitude de chaque mouvement pour une pratique plus complète et plus profonde.
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Fluidité & Souplesse (±29°C)
Hot Yoga
Warm Stretching
Étirements profonds en salle chauffée à environ 29°C pour mobilité et relâchement musculaire.
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Flow & Intensité (±39°C)
Hot Yoga
Hot Yoga
Flow dynamique en chaleur intense à environ 39°C pour détoxification et énergie renouvelée.
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Flow & Intensité (±39°C)
Hot Yoga
Hot Power Yoga
Pratique intense combinant force, endurance et souplesse en chaleur infrarouge.
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Calme & Récupération
Yin, Restaurateur & Thérapeutique
Yin – Flex
Pratique lente favorisant détente et souplesse, soutenue par des accessoires et la respiration.
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Calme & Récupération
Yin, Restaurateur & Thérapeutique
Yoga Restaurateur
Postures au sol soutenues par des accessoires pour une détente profonde et un relâchement complet.
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Calme & Récupération
Yin, Restaurateur & Thérapeutique
Yoga Thérapeutique
Approche douce axée sur la mobilité et l'auto-guérison.
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Tonus & Renforcement
Pilates Reformer
Cours découverte Reformer
Une première séance pour découvrir le Reformer Merrithew et la méthode STOTT PILATES®. Obligatoire avant tout autre format Reformer.
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Tonus & Renforcement
Pilates Reformer
Cours privés Reformer
Séance sur Reformer Merrithew adaptée à vos objectifs, en privé ou à deux. Inscription par formulaire.
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Tonus & Renforcement
Pilates Reformer
Sessions Groupe Reformer
Pilates Reformer en petit groupe stable, chaque semaine. Pour progresser avec constance sur appareils Merrithew.
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