Hot Yoga

Dans une salle chauffée à environ 39°C grâce à la chaleur infrarouge, ce cours propose un flow dynamique et continu, synchronisé avec la respiration. Cette pratique intensive favorise la détoxification du corps et de l'esprit, laissant place à une énergie renouvelée à la fin de la séance. Pensez à bien vous hydrater avant le cours.

S'inscrire

Plage horaire

Lundi 17:30 - Marco G
Mercredi 17:30 - Solveil B
Vendredi 8:30 - Julie C

À qui le cours s'adresse

Ce que vous allez développer

Endurance, détoxification, vitalité et fluidité du mouvement en chaleur intense.

Informations pratiques

Durée : 60 minutes. Capacité maximale : 26 participants. Salle chauffée à l'infrarouge à environ 39°C. Pensez à bien vous hydrater avant la séance.

Enseignant.e(s)

Marco

Hot Yoga | Yin-Flex

Formé en Vinyasa

Solveil

Hot Yoga | Stretching

Ergothérapeute et enseignante certifiée (350h+). Son expertise en anatomie enrichit une approche alliant rigueur et accessibilité dans des cours structurés et dynamiques.

Julie

Hot Yoga Flow | Yoga doux

Enseignante de yoga, naturopathe et massothérapeute cumulant plus de 1300 heures de formation. Julie enseigne avec une vision globale du corps et de ses capacités thérapeutiques.

FAQ

Dois-je avoir de l'expérience pour ce cours ?

Une pratique régulière est recommandée avant de s'inscrire. La chaleur intense peut être difficile à gérer pour les débutants.

Est-ce que je dois apporter de l'eau ?

Oui. Il est fortement recommandé de bien vous hydrater avant et pendant la séance.

Ce cours est-il recommandé pour les femmes enceintes ?

Non. Les cours en chaleur intense ne sont pas recommandés pendant la grossesse.

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