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REFORMER DÉCOUVERTE
Osez découvrir ou re-découvrir le Pilates REFORMER (sur appareil) lors de ce cours d’introduction pour préparer votre première session ou simplement pour explorer cette méthode.
Vous apprendrez les principes fondamentaux (l’essence même du Pilates) et explorerez divers mouvements de base visant à stabiliser, renforcer et mobiliser l'ensemble du corps. Vous comprendrez le fonctionnement de l'appareil, l'ajuster selon votre corps afin de bouger de façon sécuritaire. Accessible à tous.
$30 +tx. Réservation obligatoire. Places limitées 8 pers.
À l'horaire :
Samedi 21 juin 11:30
Dimanche 29 juin 9:30
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