Osez découvrir ou re-découvrir le Pilates REFORMER (sur appareil) lors de ce cours d’introduction pour préparer votre première session ou simplement pour explorer cette méthode.

​

Vous apprendrez les principes fondamentaux (l’essence même du Pilates) et explorerez divers mouvements de base visant à stabiliser, renforcer et mobiliser l'ensemble du corps.  Vous comprendrez le fonctionnement de l'appareil, l'ajuster selon votre corps afin de bouger de façon sécuritaire. Accessible à tous.

​​​

$30 +tx. Réservation obligatoire. Places limitées 8 pers.

​

À l'horaire  : ​​

​​​​​

Samedi 21 juin  11:30

Dimanche 29 juin  9:30