ATELIER

EXPLORATION  |  INSPIRATION   |   DÉCOUVERTE

Allez plus loin dans l'intégration d'un mode de vie sain avec nos ateliers pratiques de deux heures. Nos professeurs certifiés, vous en apprendront davantage sur la pratique sécuritaire tant sur le KŌR physique que sur le KŌR mental. Des outils pratiques pour bonifier votre mieux-être au quotidien au-delà de votre tapis de yoga.

les samedis de 13:30 à 15:30

$45 +tx. Places limités à 25 personnes

Inscription en ligne en cliquant sur l'onglet  ÉVÉNEMENTS

ou par téléphone au 873-200-1357

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Vous avez des tensions récurrentes ? Vous souhaitez optimiser la mobilité et la vitalité dans vos articulations ?

L’auto-massage avec les balles thérapeutiques est un outil

simple et efficace. Vous découvrirez tous les bienfaits que

peuvent procurer les balles au niveau de la santé des tissus,

des muscles et des articulations.  

Nous explorerons les zones les plus tendues,  soit les pieds,

les fessiers, les trapèzes, le couet plus encore. Un atelier

de deux heures afin d’optimiser la santé de votre corps

physique sur une base quotidienne.

Cet atelier est limité à 20 personnes.
 

avec  Jessica

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Le Studio KŌR  1359 rue Shefford, local 108, Bromont   J2L 1C9

 info@korstudio.ca                                             T 873-200-1357 

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avec 

Emmy

L’intention de cet atelier est de venir créer un univers de douceur et de calme adapté pour les enfants de 2 à 4 ans accompagnés d’un parent (ou grand-parent).

Emmy et sa fille de 2 ans vous guiderons dans une séquence de yoga adaptée pour les enfants sous forme d’histoire raconté et des techniques de respirations amusantes afin de les aider à bien régulariser certaines émotions. Plusieurs outils de connexion et communication seront proposé pour créer un lien de confiance. 

Cet atelier est l’occasion de partager de beaux moments avec votre petit en explorant le yoga et de repartir confiant de pouvoir recrée un univers similaire de yoga à la maison.
 

Ensemble, savourons le moment, dans l'ici et maintenant. Nourrissons-nous de la simplicité de l'instant et réalisons combien il est nourrissant de l'habiter pleinement!      Installées dans un bain de présence, vivons ensemble l'expérience et la puissance de la pleine présence grâce à différentes techniques de la méditation en pleine conscience. Un moment où l'on osera s'arrêter pour vivre en pleine conscience, où l'on (ré)apprendra à calmer l’agitation afin de se permettre de descendre du mental pour

habiter pleinement le corps. L’atelier sera ponctué

d’apprentissage, d’expérimentations ainsi que des exercices

pratiques, afin de vous proposer des outils simples pour

intégrer la pleine conscience au quotidien. 

Aucune expérience en méditation requise!

Bienvenue à tous! ...surtout si vous n’avez pas

le temps de vous arrêter ;)

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avec  Andy

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Êtes-vous stressé(e)? Ou, en d'autres mots, êtes-vous un être humain vivant en 2022? Vous ne voudrez pas manquer cet atelier pour tous.
Ensemble, nous explorerons les dessous du stress, ses origines, son utilité, ses bons et moins bons côtés. Vous découvrirez comment les enseignements du yoga peuvent être de puissants alliés dans la gestion du stress au quotidien.
Deux heures de zénitude où vous expérimenterez la méditation, le Pranayama (respiration), les mouvements conscients et un délicieux yoga Nidra afin de terminer cet atelier 100% apaisé(e).