vos INSTRUCTEURS
Rencontrez une équipe certifiée et passionnée
Pilates | Pilates Reformer |
Essentrics |
Sophie
Dès son jeune âge, Sophie participait à tous les événements et activités sportives qui se présentaient à elle.
Son intérêt et sa passion pour l’activité physique et la santé en générale l’on mené vers une succession de certifications lui permettant d’approfondir ses enseignements dans les domaines suivants; Pilates, entraînement fonctionnel, Essentrics, techniques de course, Eldoa et Yoga. Elle aime accompagner les gens de tous les groupes d’âge dans un cadre sécuritaire, humain et dynamique pour aider chacun à atteindre ses objectifs physiques. « Votre corps est fait pour bouger ! »
HOT yoga | Yoga doux
Dan
Passionné par le mouvement et l’humain, Dan fut amené en 2012 à explorer la méditation et le yoga qu’il considère aujourd’hui comme voie de développement à part entière.
Il cumule à ce jour plusieurs certifications dans les principaux courant du yoga et oeuvre pleinement afin de partager les incroyables bienfaits du yoga et de l’entraînement pour que chacun puisse trouver son espace vital intérieur.
Son enseignement est reconnue pour être convivial, sécuritaire et stimulant!
Yoga flow | Yin Flex | Stretching |
HOT yoga
Stéphanie
Passionnée de yoga depuis plus d'une dizaine d'années, c’est en Inde que Stéphanie a fait sa certification en Ashtanga Vinyasa . Elle a poursuivi sa formation avec une certification en Hatha avec Yoga Sangha qui fut l’une des plus belles expériences de croissance personnelles.
Avec plus de 500 heures de formation professorale en yoga, méditation et traitement énergétique, Stéphanie partage sa passion à travers l’enseignement. Elle se fait plaisir lors de retraites, guidant des kirtans car elle adore chanter des mantras.
Yoga Thérapeutique |
Yoga Doux | Restaurateur
Marise
Avec plus de trente années d’enseignement et de pratique en Danse, en Qi Gong et en Yoga, Marise aime concevoir son enseignement comme un tout englobant le corps physique, les émotions et l’énergie mentale.
Sa pédagogie reflète une connaissance approfondie du corps en mouvement. Le système nerveux parasympathique et les tissus conjonctifs la passionnent par leurs capacités d’amener l’être et sa structure dans une plus grande cohérence.
« Je suis heureuse de partager avec vous un éveil, qui facilite l’expression de soi dans la paix et l’enthousiasme. »
HOT yoga | Pilates au sol
Stretching | Pilates Reformer
Megan
Amoureuse et passionné de la vie Megan aime transporter les gens dans son univers, un univers polyvalent où on aime apprendre, explorer mais surtout ou l’on apprend à lâcher prise.
En janvier 2018 elle fait ma formation professorale en yoga puis enchaîne avec la Naturothérapie. Elle réalise qu’elle souhaite aider les gens à être en harmonie avec leur corps. Au cours des 5 dernières années, Megan se passionne pour l’enseignement et le mouvement et peaufine sa pratique à travers plusieurs certifications : Pilates, le TRX, le spinning, le bikram yoga, la méditation, l’acroyoga, et plusieurs autres.
Que ce soit lors d’une classe intense ou tout en douceur, Megan vous proposera une multitude de façon de bouger, de progresser, de vous déposer dans le moment présent et surtout d’accueillir ce qui se présente dans votre pratique.
Yoga flow | Stretching
Josée D
Fervente adepte de danse contemporaine, de tennis, de ski, Josée adore partager sa passion du Yoga pour les bienfaits du corps et de l’esprit.
Diplômée comme professeure de Yoga Vinyasa Flow au Studio Luna de Montréal (250 h) et au One Yoga en Thaïlande (200 h), Josée a perfectionnée sa technique pour les sportifs (et yogis de tous niveaux) lors de stages en Amérique du Nord et en Europe. Chacun y trouvera son compte dans une ambiance de décontractée.
Yoga flow dynamique
Trish
Trish est passionnée du mouvement, d’où son grand intérêt pour la biomécanique corporelle. Sa mission à travers son enseignement est d’inviter ses étudiants à se découvrir et à s’explorer à travers leur propre expérience du yoga.
Professeure certifiée, elle enseigne depuis 2014, ce qu’il l’amène à voyager à travers l'Amérique du Nord et les États Unis. Elle en profite pour approfondir sa pratique auprès de réputés studios dont le Kula Yoga de New York qu’elle affectionne particulièrement.Trish mène ses cours avec beaucoup de vitalité et de passion (et souvent accompagnée d’une superbe playlist!).
Vous serez guidé de façon créative et fluide vers une pratique où vous serez invité à retrouver le juste équilibre de force et de douceur.
Pilates Tonus | Yin Flex
Chantal
De nature active Chantal est fascinée par la connaissance de Soi. Dès sa tendre enfance, elle découvre les bienfaits du mouvement à travers le ballet classique et jazz. Ce parcours l’a doucement orienté à découvrir le yoga et le Pilates.
Au fil des ans, le désir d’en apprendre davantage l’a amené à explorer divers ateliers, retraites puis cheminer vers une formation professorale en yoga vinyasa et prana flow ainsi qu’une formation en Pilates (STOTT Pilates).
Cette passion est devenue un ancrage, un mode de vie qui lui permet de prendre conscience du moment présent, du souffle, du corps et de l’esprit. C’est dans la joie que Chantal vous transmettra sa passion avec humilité et respect de votre propre rythme afin que vous puissiez ressentir à votre tour, tous les bienfaits de la pratique.
Pilates sur Reformer
Carole
Sportive dans l’âme depuis sa jeunesse, Carole a nourri sa passion du mouvement et développé ses connaissances à travers la pratique de différents sports et la danse.
Depuis plus de 40 ans c’est par l’enseignement qu’elle partage sa passion d’un mode vie actif.
Que ce soit dans l’entraînement fonctionnel, le Pilates au sol, ou Pilates sur Reformer, c’est dans le plaisir de bouger que Carole vous motivera à vous dépasser.
Pilates REFORMER
Dominique
Passionnée du Pilates, Dominique souhaites vous faire profiter d'une vie active en vous aidant à améliorer votre stabilité, votre flexibilité et votre force.
Après une carrière internationale en vente et en ressources humaines, Dominique s'installe dans les Cantons de l’Est où vous risquez de la croiser en vélo, en ski alpin ou encore en paddle-board.
Depuis plus de 10 ans, Dominique enseigne le Pilates tant au sol que sur appareil Reformer. Bien que ses séances sont amicales, créatives et adaptées à toutes les conditions physiques, elle aime bien que le lendemain vous gardiez un petit « souvenir » musculaire de son cours avec elle.
Yoga Iyengar
Linda
Passionnée de nature et fermement déterminée à faire des choix de vie sain, Linda a étudié différents aspects de la santé notamment l’herboristerie, la relation d’aide (IPCI) et le yoga.
Elle a consacré plus d’une décennie de pratique et d’apprentissage à chacune de ces disciplines, afin d’atteindre son objectif : Un meilleur alignement corps | âme| esprit.
Après de nombreuses années d’expérimentation, le yoga Iyengar est devenu sa discipline personnelle. Enseignant depuis près de 10 ans ce Hatha Yoga à la fois rigoureux mais humain, elle transmet avec bienveillance cette approche dite « classique » que M. Iyengar a développée et partagé avec le monde, depuis 1936.