DÉFI : Janvier 2023
inclus dans tous les abonnements

Permets-toi de débuter l’année 2023 avec ce DÉFI de 6 cours afin de reconnecter à ton Être.               

• Guidé par des mouvements légers pour faire circuler l'énergie dans ton corps;

• exploration d’exercices de respiration consciente pour t'aider à emmener tes pensées au moment présent, et

• de la méditation guidée pour te reconnecter à ton centre, à ton KŌR.

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Cette série a été conçue pour te donner des outils afin d’instaurer et développer ta propre pratique personnelle d’écoute de soi et de pleine présence.